Украинская теннисистка в интервью изданию Vogue Ukraine подвела итоги насыщенного сезона, поделившись своим настроением, переживаниями из-за травмы накануне US Open и работой над эмоциями.
О своем состоянии в конце сезона
«Если честно, за всю свою карьеру такой свежей в конце сезона я еще не чувствовала себя. Я всегда работала до изнеможения. А сейчас поняла, что так дела не будет. У нас карьера довольно короткая, поэтому нужно проживать ее с кайфом, получать удовольствие, а не мучиться и ждать, когда все закончится», – призналась Марта.
Она добавила, что сейчас довольна тем опытом, который проживает на корте: «Мне нравится, как я сейчас играю, какое у меня настроение и как я получаю удовольствие от своей работы».
О травме перед US Open
Костюк вспомнила момент, когда все началось: «Я сыграла очень крутой розыгрыш против Касаткиной на тай-брейке в третьем сете. И упала на ракетку прямо на запястье». Несмотря на боль, она доиграла матч, но уже на следующий день поняла, что ситуация серьезная и в четвертьфинале не могла даже держать ракетку. МРТ показало разрыв связок на правой, рабочей руке. «У меня был непростой период», – говорит Марта. 
После этого она лечилась в Лос-Анджелесе, работала с французским реабилитологом, который сотрудничает с игроками NBA, и с физиотерапевтом Коби Брайанта. Несмотря на сомнения, Костюк вышла на корт US Open и установила личный рекорд – впервые вышла в 1/8 финала турнира. Ради этого ей пришлось изменить технику подачи и освоить новое движение, ведь из-за травмы она не могла подавать так, как всегда.
О работе над эмоциональной устойчивостью
Марта признает, что является чувствительной и склонной к глубоким переживаниям. В то же время именно работа над эмоциями стала для нее ключевой.
«Я не смогу выполнять свою работу, если буду руководствоваться эмоциями», – говорит она. «Все игроки высокого уровня умеют играть в теннис. Но многое решает именно твоя психика. Огромное напряжение и давление не дают оставаться в состоянии покоя. Ты поднимаешь свой пульс до максимума, стремишься к победе, все это – перед многотысячными трибунами. Конечно, это колоссальный стресс. Но так же, как силу удара, я тренирую и свои реакции. Это работа на всю жизнь. Она не закончится, когда я перестану играть в теннис».
Она также отмечает, что «восточноевропейская ментальность» в этом плане отличается от западной: «У нас просто не принято работать над своим психологическим состоянием и заботиться о нем. Хорошо, что сейчас что-то меняется».
А на вопрос, хотела бы быть спокойнее, отвечает без колебаний: «Нет. Я открыта ко всем эмоциям – и хорошим, и не очень. Это классный процесс жизни. Для меня самое ценное – смотреть, как я меняюсь, как расту и развиваюсь».
О своих целях и мотивации
Теннисистка утверждает, что позиция в рейтинге ее не мотивирует, но она сосредотачивается на своем пути и работе.
«Рейтинг? Это лишь следствие действий, усилий, матчей. Поэтому стараюсь концентрироваться на процессе, на том, как работаю каждый день. Ведь из всех этих дней складывается результат. У меня есть цели в благотворительности, в работе моего фонда, в спортивных результатах. Но мне интересно, где я окажусь в конце концов. Эта неизвестность – самое интересное. Поэтому концентрируюсь на том, что могу реально делать каждый день, хочу двигаться дальше и просто жить».
