|
Украинский теннис / WTA –
Марта Костюк: "Я уже не так остро реагирую на поражения - мне может быть обидно, но я больше не проваливаюсь в глубокие эмоциональные спады"Новости
Вчера, 16:52 Клуж-Напока. Снигур отдала всего один гейм Кристиан и во второй раз в карьере вышла в 1/4 финала
 Об изменениях в игре, которые могут приблизить главную цель в карьере - победить на турнире Grand Slam "Мне кажется, этих изменений очень много - и я не уверена, что все их замечают, но главное, что их вижу я и моя команда. Например, я уже не так остро реагирую на поражения. Да, я переживаю, мне может быть обидно, но я больше не проваливаюсь в глубокие эмоциональные спады, как бывало раньше. Настроение стало стабильнее, и я действительно наслаждаюсь процессом - и игрой, и тренировками. Мне интересно выходить на корт, я не боюсь ошибаться. Раньше это было настоящим испытанием, потому что хотелось, чтобы всё - и на тренировках, и в матчах - было идеально. Это вроде бы маленькие, но важные вещи. Для меня победа на "Большом шлеме" - безусловно главная спортивная цель. Но ещё важнее - каким человеком я стану, когда завоюю этот титул. Мне кажется, это даже ценнее самой победы. Поэтому в первую очередь я стараюсь развиваться как личность и как спортсменка, а триумф на Grand Slam станет естественным результатом этой работы". О том, что помогает бороться с чувством изоляции и выгоранием "На мой взгляд, именно в теннисе проблема выгорания особенно заметна: сезон чрезвычайно длинный, изнурительный и сложный. Для меня важно помнить, что несмотря на то, что теннис - мой профессиональный приоритет, в повседневной жизни у меня есть другие, не менее важные приоритеты. Прежде всего - моя семья. Невозможно наполняться только работой, быть сосредоточенной только на результатах и при этом оставаться в гармонии. Поэтому я стараюсь чётко разделять эти сферы. Каким бы ни был день на корте, это не должно определять мою повседневную жизнь. Да, я могу быть расстроена после поражения, это нормально. Но когда тренировка заканчивается - я переключаюсь. Я жена, основательница фонда, у меня есть собаки, свои дела, свои обязанности, и я сознательно перенаправляю внимание на них. Это не означает, что я совсем не думаю о теннисе, но стараюсь, чтобы он не влиял на моё настроение полностью. И очень важно сохранять радость от самой игры. Потому что если начинаешь жить только теннисом и позволяешь, чтобы всё зависело только от результатов, психика этого просто не выдержит. Баланс и здоровое отстранение - ключевые факторы, чтобы не перегореть". |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Дуже хотілося б, щоб у цієї розумної і талановитої дівчини було велике майбутнє!!!