Регистрация    Войти
Авторизация
Главное / Украинский теннис / Интервью

Элина Свитолина: "Восемь месяцев без тенниса помогли моему возвращению - в январе я прямо бежала на тренировку"

Украинская теннисистка в интервью порталу "Большой теннис Украины" рассказала о своей подготовке к возвращению в теннис, новом тренере и своих ожиданиях и целях.
Элина Свитолина: "Восемь месяцев без тенниса помогли моему возвращению - в январе я прямо бежала на тренировку"
Элина Свитолина возвращается в теннис после рождения дочери. Экс-третья ракетка мира и чемпионка 16-ти турниров WTA свой последний матч провела в конце марта прошлого года и после того восемь месяцев не брала ракетку в руки, прежде чем попробовать сыграть первые геймы через два месяца после появления Скай.

"Помню свои первые ощущения на корте, они были хорошими", - рассказала Элина. "На удивление, я хорошо себя чувствовала. Я поиграла пару раз в декабре, а полноценно тренироваться начала в январе".

"С самого начала у меня не было каких-то больших ожиданий. Поэтому, наверное, и не было разочарований по поводу своего самочувствия. С места я чувствовала мяч очень хорошо и это мотивировало меня каждый день улучшать свои удары и передвижение по корту".

Февраль и март прошлого года принесли Свитолиной приятную новость о беременности и разрушительные известия о начале полномасшатбного вторжения россии в Украину.

"Психологически было очень-очень тяжело в тот момент", вспоминает Элина. "Не из-за того, что нужно было останавливать карьеру, а из-за войны и всех тех нервов, которые насобирались за мои три последних турнира в Монтеррее, Индиан-Уэллс и Майами. Поэтому, после того, как закончила свой матч в Майами, то до декабря-января, в сумме где-то 8 месяцев, я вообще не брала ракетку в руки. И в принципе вообще не связывала свою жизнь с теннисом (смеется)".

+

Спустя год Элина находит, что те восемь месяцев без тенниса ей очень помогли вернуться обратно намного быстрее.

"Я практически не следила ни за какими результатами. Месяцев пять я вообще не смотрела ни теннисный твиттер, ни инстаграм. Мелькали какие-то новости, но желания вдаваться в то, что происходило в туре, совсем не было. У меня были другие приоритеты: мое здоровье, мое психологическое состояние, еще я на 100% занималась своим фондом. Для меня было важно ментально отдыхать от тенниса, потому что он забирает очень много энергии, да и не было такой нужды его смотреть (смеется). Правда я смотрела матчи Гаэля, которых было немного, наверное, всего четыре, так как он был травмирован и часто не играл. Сейчас мне кажется, что этот отдых без тенниса реально помог моему возвращению, потому что в начале января я прямо бежала на тренировку", - говорит Свитолина.

В январе, когда Свитолина приняла решение возобновить полноценные тренировки, ей очень помогло, что ее муж тоже профессиональный теннисист. Гаэль Монфис в тот момент восстанавливался после травмы ноги и также должен был начинать свою подготовку к возвращению.

"Мы начали вместе с Гаэлем с «нуля». Я не ставила перед собой никаких задач, планов на турниры или дат, когда я буду возвращаться. Я просто хотела посмотреть, как я буду себя чувствовать, каким будет мое состояние при нагрузках. И нужно сказать, все проходило довольно хорошо".

"Изначально я больше времени уделяла физической подготовке. Два раза в день у меня был фитнес, а в теннис играла по нарастающей, начиная с получаса. Потихоньку уже к концу второго месяца я могла играть более 2 часов. Все развивалось достаточно быстро".

В феврале в команде Свитолиной появился новый тренер. Выбор украинки пал на экс-теннисиста Рамона Слейтера из Нидерландов, который очень хорошо себя проявил в качестве тренера Кики Бертенс, подняв ее на четвертую строчку мирового рейтинга. После окончания карьеры Бертенс Слейтер помогал переходить с уровня "челленджеров" на АТР еще одному своему соотечественнику Таллону Грикспору.

"Мы начали работать с Рамоном с конца февраля и достаточно быстро прибились друг к другу", говорит Элина. "Я была очень рада, что он согласился в такой непростой ситуации мне помочь, так как я не имею сейчас никакого рейтинга. Да, у меня есть определенный опыт за плечами, но это тоже такой непростой вызов для тренера, который был в Туре, работал с сильными игроками, с Кики Бертенс, с Таллоном Грикспором, это все теннисисты хорошего уровня. Мне нравится, что он играет, мы вместе очень много играем на корте. У него хороший опыт как в мужском, так и в женском теннисе. С Бертенс он проделал очень хорошую работу. Мне нравится его взгляд на теннис. Мы уже достаточно много времени проработали вместе и у нас была возможность отработать разные удары. В Туре нет такого момента, чтобы столько месяцев провести именно без турниров. Мне кажется, что это может сыграть нам на руку и надеюсь, что это принесет результаты".

Свитолина рассказывает, что после появления в команде Слейтера, появился примерный план возвращения в Тур и одним из первых турниров виделся Уимблдон.

"Нашей первой идеей было сыграть на Уимблдоне, но затем, когда мы увидели, что моя тренировочная форма достаточно хорошая, стали думать о Ролан Гаррос и турнирах перед ним. Например - Рим. Да, в какой-то момент мы стали думать, что именно Рим будет первым турниром".

"Когда же я начала играть с некоторыми девочками, то почувствовала что я уже где-то в 80% от своей хорошей формы. Тогда мы и решили: раз я буду играть на грунте, буду тренироваться достаточно долго, то может быть неплохо начать с Чарльстона, так как это первый грунтовый турнир. Так я смогу отыграть весь грунтовый сезон, ведь мое состояние в тренировочном смысле на очень хорошем уровне".

Несмотря на то, что тренировочная форма по словам Свитолиной уже на достаточном уровне, она понимает, что главная сложность будет вернуться в турнирную жизнь и набрать игровой тонус.

"Сейчас моя задача – это набирать игровую и турнирную форму, потому что это немножко другое, здесь уже добавляется несколько факторов, которые на это влияют. Пока я работаю над этим и потом, как раз на турнирах буду стараться набирать игровую форму: очень важно правильно фокусировать внимание, выбираться из тяжелых матчей, которые наверняка ждут меня впереди. Сейчас я себя не тороплю, я отдаюсь на тренировках на все 100%, делаю все возможное, чтобы принимать то состояние, которое сейчас есть, и тот факт, что у меня займет какое-то время, чтобы быть в хорошей игровой форме на 100%".

>>> "Значит, теннис надо вычеркнуть как вид спорта". Элина Свитолина - о заявлении главы НОК Украины

Элина Свитолина начинает свое возвращение в теннис находясь за пределами топ-1000 мирового рейтинга и с 10 рейтинговыми очками. Однако украинке на первых порах поможет высокий "замороженный рейтинг" (№20 WTA), который она сможет использовать по правилам WTA на 12 турнирах, среди которых два турнира Большого Шлема и один WTA 1000.

"В первую очередь для меня было очень важно, чтобы я восстановила свое состояние, поняла, где я нахожусь ментально, что я могу делать, чтобы привести себя в более нормальное состояние. Для меня эти месяцы без тенниса были важны, чтобы полностью отдохнуть, так как я была с ним связана всю свою жизнь", - подчеркивает Свитолина.

"Сейчас у меня самой нет от себя ожиданий. Для меня важно ставить мини-задачи, которые я могу достигать в течение месяца, максимум двух. Да, есть цели, которые я бы хотела достигнуть до конца своей карьеры. Они всегда где-то в голове присутствуют. Но сейчас для меня важно распределить эти маленькие задачи и продвигаться вперед к своей форме, найти свою игру, быть физически готовой и сильной. Это на данный момент для меня важно. Каждый раз, когда я буду выходить на корт и играть, я буду пытаться с каждой тренировкой, с каждым матчем набирать свою форму. Именно такие задачи у меня сейчас в приоритете".

Помимо вопросов набора тренировочной и игровой формы не стоит забывать, что свою вторую карьеру Элина Свитолина начинает в новом статусе. На первый турнир в США украинка отправляется без дочери, но далее планирует путешествовать вместе с ней.

"Да, Скай не будет со мной в Чарльстоне, все же это далековато лететь, но затем, когда я вернусь в Европу и будет европейская серия турниров, будет намного легче и ей путешествовать, и мы будем находиться недалеко от дома. Так что будет намного проще все планировать", - говорит Элина.

Говоря о своем возвращении, Элина отметила, что немного удивлена, что оно вызвало большой интерес у болельщиков. "Что ж, я упорно тренировалась, я была и остаюсь мотивированной на все 100%", - говорит Элина. "А там посмотрим как все получится".

Каким бы ни получилось возвращение сильнейший украинской теннисистки, это будет безусловно интересная история во всех отношениях. Сможет ли она вернуться на свой прежний уровень? Сможет ли претендовать на победу в больших турнирах? Одно мы знаем точно - играть Свитолина будет еще не менее пяти лет. По крайней мере такое обещание она дала своей поклоннице в 2018 году. И пусть это был лишь рекламный ролик, вряд ли кто-то из болельщиков Элины откажется от такого развития событий в реальности.



Друзья, проект "Большой теннис Украины" просит вашей поддержки!
Наш ресурс за все время своего существования, никогда не имел спонсоров и существовал только за счет рекламы.
Сейчас, мы очень хотим сохранить наш проект и продолжать развиваться после нашей победы!
Поддержите наш сайт любой доступной для вас суммой ПО ССЫЛКЕ. Это займет ровно одну минуту для вас и поможет нам выжить, чтобы продолжать радовать вас новостями из мира тенниса.
Спасибо, что остаётесь с нами.
Все будет Украина!??

? Читайте новости БТУ в соцсетях: FacebookTelegramInstagramYouTubeTwitterViber
 

Источник: btu.org.ua


Добавлено: admin  28/03/23 11:30  Просмотров: 16 096  Рейтинг: +4  
4 0
‡àãðóçêà...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.