|
Украинский теннис / Статьи –
Тренер второй ракетки Украины Марты Костюк в своем блоге "The unseen court" рассказала о сложном периоде в карьере своей подопечной, во время которого она проиграла шесть матчей подряд, что стало ее личным антирекордом"Три месяца мы шли в тумане, борясь с сомнениями и недоверием". Тренер Марты Костюк написала блог о сложном периоде в карьере своей подопечной "В теннисе всё может измениться всего за одну неделю. Побеждаешь на турнире и вдруг поднимаешься на тридцать строчек в рейтинге, уверенность зашкаливает, а сезон, который ещё несколько дней назад казался неопределённым, начинает выглядеть полным перспектив. Проводишь отличный матч против лучшей теннисистки мира, и сложно не поверить, что ты перешёл какую-то невидимую черту, что версия тебя, к которой ты так долго шёл, наконец-то пришла. Но теннис не переживает о вашей сюжетной линии. Та же самая неделя, что может вывести вас вперёд, способна столь же легко отправить в затяжное падение. И предсказать это практически невозможно. В этом году мы начали грунтовый сезон с большим количеством вопросов, чем ответов. Мы приехали в Мадрид, и у Марты была небольшая травма, и не было уверенности, сможет ли она вообще выйти на корт. Это была ситуация, когда всё могло качнуться в любую сторону - всего несколько дней восстановления могли всё изменить. И вплоть до последнего момента мы ни в чем не были уверены, и вот вдруг - она уже на корте. Как только Марта вышла на корт, вся неопределённость будто исчезла. Она чисто била по мячу, держалась в длинных розыгрышах, играла свободно - что бывает не всегда, когда есть физический дискомфорт. В четвертьфинале она встретилась с Ариной Соболенко - первой ракеткой мира, которая играет в такой теннис, что практически не оставляет соперницам шансов на победу. Марта заставила ее выложиться на все сто, имела сетболы в обоих сетах, но проиграла на двух тай-брейках. Больше всего я запомнила не счёт, а то, как она держалась на корте. Терпение в розыгрышах. Принятие решений под давлением. Язык тела между очками - спокойный, собранный, уверенный. Мы ушли с тем редким для тенниса ощущением внутренней уверенности. Это была не просто надежда или мечты - было чувство, что что-то «щёлкнуло», что мы прошли сквозь дверь, которая долго оставалась запертой.  Через неделю в Риме они встретились снова, уже в четвёртом круге. На этот раз Марта уступила первый сет 1:6, но второй получился равным и мог повернуться в любую сторону. Она не выиграла его, но уровень игры остался высоким, настрой был острым, и энергия на корте была той самой, что и неделей ранее. Мы снова проиграли, но уехали с высоко поднятой головой - все почувствовали, что «щёлчок» был реальным. А потом настал Ролан Гаррос. Первый круг. "Квалифаер", занимающая где-то 150-е место в мире. Поражение, которое полностью выбило нас из колеи и совсем не вписывалось в контекст последних недель. Это был не просто неудачный день - это было полной противоположностью того, чего все ожидали. Пережить это было непросто, но мы списали всё на один плохой матч и вернулись к работе. Тренировки шли хорошо, настрой был правильный, но с возобновлением турниров, уже на траве, история повторилась. Три турнира подряд, три поражения в первом круге. Странность проигрышной серии в том, что она очень быстро начинает казаться бесконечной. Проходят дни и недели, но последняя победа кажется чем-то из далёкого прошлого. Ты начинаешь отсчитывать время матчами, которые не выиграл. Потом был Вашингтон и снова вылет в первом круге. Шесть поражений подряд за почти три месяца.  Одно дело проигрывать, когда понимаешь, что играешь плохо: тогда хотя бы ясно, с чего начинать исправление. Но когда игра идёт, тренировки проходят отлично, а совсем недавно ты на равных сражалась с сильнейшей в мире - и всё равно не можешь выиграть матч? Это другой вызов, и как тренер я столкнулась с ним впервые. Серии поражений словно раздевают тебя до нитки. Они берут тот самый импульс, который, как тебе казалось, у тебя был, и выставляют его на всеобщее обозрение, заставляя тебя сомневаться, был ли он когда-нибудь на самом деле. Они загоняют тебя в состояние, когда результаты перестают подтверждать ценность твоей работы, и остаётся только один вопрос - сможешь ли ты продолжать выходить на корт без этого внешнего подтверждения. Но, боже, как трудно продолжать. Кажется, что прошла уже вечность. И ты постоянно пытаешься найти решение для задачи, которая задаёт миллион разных вопросов. Можно ли было сделать что-то лучше? Если да, то когда? Где? Не хватает форхенда? Может, проблема в бэкхэнде? Или в движении? А может, дело вообще вне корта? Ты перебираешь варианты, анализируешь, прокручиваешь розыгрыши в голове ночами. Ищешь закономерности, зацепку, за которую можно ухватиться, чтобы почувствовать хоть какой-то контроль над ситуацией. Одно можно сказать точно: даже если ты так и не нашёл причину, твоя главная задача как тренера в такие моменты - стоять за своим игроком, как кирпичная стена. У тебя просто нет выбора. Ты знаешь, что она сомневается, и обязан уравновесить эти сомнения. Держать веру тогда, когда она сама её теряет, но при этом не притворяться, будто этих сомнений нет. И вот на прошлой неделе в Монреале она наконец-то выиграла матч. Казалось бы, это должно было ощущаться как будто с плеч сняли огромный груз, и в каком-то смысле так и было, словно наконец сделал долгожданный выдох. Но самое удивительное, что это чувство прошло почти мгновенно. Через пять минут мы уже обсуждали следующий матч и удивлялись, что эта победа не кажется такой значимой, как ожидалось. Три месяца мы шли в тумане, борясь с сомнениями и недоверием к тому, что ситуация может измениться. И когда она, наконец, изменилась, это не было похоже на фейерверк. Это было скорее ощущение, что мы просто вернулись к той же работе, которую всё это время продолжали делать.  Оглядываясь назад, возможно, именно этому и учил нас весь этот отрезок. После Мадрида было так легко смотреть вперёд - верить, что двери распахнулись и путь теперь будет именно таким, каким мы его видим. Мы ясно представляли себе этот импульс, это ощущение, что мы пришли в новое место. А потом пришла реальность, и она не совпала с нашей картинкой. Так происходит не только в теннисе. Это как устроиться на новую работу, будучи уверенным, что это - твой идеальный вариант, а через полгода понять, что, возможно, ты вообще не хочешь там быть. Или встретить кого-то и почувствовать мгновенную связь, уже представляя следующий этап, хотя первый ещё не начался - и вдруг всё уходит, по причинам, которых ты ранее не видел. Или запустить проект, в который вложил душу, и вместо взлёта увидеть, что он просто… стоит на месте. Мы любим такие моменты, как в Мадриде - прорывы, ясность, когда кажется: "Теперь я всё вижу". Но они обманывают нас, заставляя поверить, что будущее - это прямая линия. И когда оказывается, что это не так, мы чувствуем себя застигнутыми врасплох, словно что-то пошло не так.  Но и в спорте, и в жизни история развивается не по нашему графику. Важно оставаться здесь и сейчас, играть тот розыгрыш, в котором находишься, а не тот, о котором мечтаешь. Позволить матчу, работе или отношениям разворачиваться естественно, не пытаясь перескочить к моменту, где всё складывается идеально. В теннисе всё может измениться за неделю. В жизни - тоже. Но иногда перемены заключаются не столько в победах или поражениях, сколько в том, чтобы отпустить придуманный сценарий и прожить ту историю, которая происходит на самом деле". |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Молодець! Давай Саня далі.