|
Новости / Мировой теннис –
Винус Уильямс: "То, что спортсмены говорят о психологическом здоровье — очень обнадеживает"Новости Экс-первая ракетка мире Винус Уильмся поделилась мыслями по поводу писхологического здоровья спортсменов О возможности решать психологические проблемы удаленно «Я очень рада, что решение психологических проблем стало проще и возможным удаленно. Возможность связаться с людьми через их смартфоны или лэптопы — способ оказать им помощь, в которой они нуждаются» О том, что спортсмены стали активнее говорить о психологических проблемах «Что интересно — у спортсменов большой авторитет, правда? В спорте ты соревнуешься, прикладываешь усилия для победы и нет возможности сделать все наново. В спортсменах есть что-то очень честное, им доверяешь. И то, что спортсмены говорят о психологическом здоровье — очень обнадеживает. Люди могут говорить о том, о чем ни с кем не говорили раньше, начать эту беседу. Мне это нравится. Нравится, что молодые девушки начинают заботиться о себе, делать то, что должны для сохранения здоровья надолго» О давлении со стороны СМИ «Да, мне приходилось иметь с ними дело, когда они следуют за тобой, на вершине ты или на дне. Я прошла через это и справляться с этим очень непросто. Но надо помнить о том, что все люди разные. У нас разное дело, мы выросли в разных семьях и культурах. Мы реагируем на все по-разному и потому заботимся о себе тоже по-разному. То, чего я жду от себя, отличается от ожиданий других» О том, как сама справляется с психологической нагрузкой «Каждый день я пытаюсь составить выполнимый график. Мои планы постоянно меняются, но я хочу сдержать свое слово. Очень важны для меня возможности для «перезарядки» и одна из таких возможностей — побыть дома самой. Иногда я могу посмотреть комедию или сделать то, что нужно для того, чтобы расслабиться для вызовов, которые будут на следующий день. Все очень и очень просто, но это то, что нужно мне. Очень важная часть ухода за собой — сон. Это ключевое в восстановлении, особенно для спортсмена. Если не спишь, не знаю, как модно быть спортсменом. Но для восстановления тела и разума и чтобы не болеть для меня здесь не может быть никаких компромиссов. Сон важен и это не обсуждается». Источник: www.forbes.com Фото: AP Photo/Alberto Pezzali. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Молодець! Давай Саня далі.