|
Мировой теннис / Australian Open –
Аманда Анисимова: "Знала, что в сильную жару посторонние мысли отнимают очень много энергии, поэтому старалась оставаться сосредоточенной"Новости
Вчера, 11:52 Australian Open. Свитолина в двух сетах разобралась с "нейтральной" Шнайдер и сыграет в 1/8 финала
 В матче третьего круга Анисимова переиграла свою соотечественницу Пэйтон Стернс. Аманда в четвертый раз сыграет в 1/8 финала соревнований в Мельбурне и это ее лучший результат в Мельбурне. - Аманда, вы вышли в четвёртый круг. Поделитесь своими впечатлениями от сегодняшнего матча. - Очень рада снова быть в 1/8 финала здесь. Это действительно особенный момент. Условия сегодня были очень тяжёлыми, поэтому я просто счастлива, что сумела пройти дальше. - И сегодня, и в целом при игре в экстремальной жаре - есть ли у вас какие-то профилактические меры: питание, питьё, струны, какие-то нюансы? - Да, очень важно пить много жидкости за день до игры и в день матча. Ледяные ванны тоже помогают. Мы всегда стараемся подготовиться настолько хорошо, насколько это возможно. Думаю, основное отличие - это именно вода и охлаждение на корте с помощью льда. У нас нет очень длинных перерывов, и сегодня мне даже казалось, что всё происходит в спешке, я буквально старалась успеть всё на каждой смене сторон. В такие дни важно постоянно подпитываться энергией и сохранять спокойствие, не тратить силы на эмоции и лишние переживания. - Вы принимали ледяную ванну? Мэдди [Кис] сказала, что для неё сегодня было слишком рано. - Да, я часто делаю ледяные ванны. Мне кажется, они очень хорошо на меня влияют. Я делаю их и до матчей, и после, а также после тренировок - вчера, например, тоже принимала. - Когда дело дошло до концовки матча, добавляло ли напряжения понимание, что будет становиться только жарче? - Перед игрой я старалась сразу настроить себя на то, чтобы не тратить энергию на посторонние мысли - разочарование, негатив, переживания о том, как закрыть матч или что будет, если не удастся это сделать сразу. Я знала, что в сильную жару такие мысли только сильнее тебя угнетают и отнимают очень много энергии. Поэтому я старалась оставаться сосредоточенной, делать то, что планировала, концентрироваться на подаче. Да, при счёте 5:2 я допустила несколько ошибок. Я просто пыталась собраться, перестроиться и сделать всё возможное, чтобы довести матч до победы, потому что, играя с ней, ты понимаешь, что легко точно не будет. - Когда вы были на пике формы в прошлом году? Есть ли матчи или турниры, которые особенно запомнились? И как вы сравниваете своё нынешнее состояние с теми лучшими моментами? - Это сложный вопрос. Мне кажется, ты никогда не остаёшься прежней. Каждый месяц ты немного меняешься, развиваешься. В прошлом году у меня было много отличных моментов. Иногда, когда пересматриваю отдельные матчи или хайлайты, думаю: «Вау, я тогда действительно играла очень здорово». Надеюсь, что мой нынешний уровень - если не такой же, то даже выше. Я много работаю и стараюсь улучшать отдельные элементы своей игры. Конечно, превзойти прошлый сезон сложно - он был очень успешным, с большим количеством достижений. Но я надеюсь выступить не хуже и, возможно, даже лучше.  - Вы много работаете над передвижением по корту, это один из ваших приоритетов. Есть ли упражнения, которые вы не любите, но всё равно делаете, потому что они полезны? - Хороший вопрос. На самом деле мне даже нравятся очень жёсткие упражнения, когда ты действительно выжимаешь из себя максимум. Здесь, после каждой тренировки, мы много работаем над передвижением. Они не очень долгие, но достаточно интенсивные, и мне это даже нравится. А вот в межсезонье это даётся тяжелее, потому что там огромный объём работы. Я, честно говоря, не очень люблю дневные беговые сессии на стадионе - они длятся около полутора часов. Их я немного побаиваюсь (смеётся). Но при этом я понимаю, что именно в этом компоненте хочу прибавить. Да, это тяжело, но после таких тренировок чувствуешь себя очень хорошо. Это то, что я сейчас активно добавляю в свою рутину. - Это боковые перемещения, челночный бег? - Зависит от тренировки - иногда с мячом, иногда без. Мы либо работаем на дорожке, либо делаем упражнения на передвижение, иногда с медицинболом. Здесь, в Мельбурне, больше работаем с ракеткой. Мне это нравится больше, потому что это максимально приближено к реальным игровым ситуациям, когда ты бежишь по всему корту, в попытке достать случайный мяч. Это не то, что я делаю в каждом матче, но такие ситуации возникают, и я хочу чувствовать себя в них комфортно. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Молодець! Давай Саня далі.