Новости / Off court –
Элина Свитолина: "Теннисистам трудно придерживаться нормального режима питания"Новости![]() "Кажется, у меня ушло где-то два года и еще немного, чтобы получить этот диплом. Нужно было много читать, много писать, много запоминать. Я начала учиться по этой теме, потому что мне было интересно узнать больше о питании. Когда ты путешествуешь, то некоторые детали упускаешь. И я считаю, что их важно знать не только спортсменам. Спортсменам такие знания необходимы, но и другим людям тоже, потому что не все знают, насколько такие детали могут влиять на ваше настроение и самочувствие. Мне было интересно отдалиться от тенниса и больше сфокусироваться на теме питания. Я многое узнала благодаря этому. Очень рада, что смогла наконец закончить свое обучение, потому что это было действительно трудно. Экзамены были тяжелыми. Мне пришлось много писать, а мне это нелегко дается. Нужно было набирать много текста. Так что, я не завидую вам, журналистам, что вам приходится много печатать на своих ноутбуках. Это занятие может тебя достать. С одним из моих учителей я обсуждала, насколько трудно теннисистам придерживаться нормального режима, питаться три раза в день полноценно с двумя перекусами. Обычно, когда ты ждешь свой матч, то что-нибудь ешь. Утром ты завтракаешь, потом у тебя небольшой перекус, после матча нужно снова пополнить запас энергии. И ты ешь и ешь, и думаешь, мол, а если я завтра играю снова, то мне нужно хорошо подкрепиться. В итоге получается, что ты принимаешь пищу раз 6 или 7. Может быть, небольшими количествами, но для такого типа организма это многовато. У нас нет одинаковой рутины, каждый день проходит по-разному. Из-за этого возникают трудности. У меня бывает такое, что я ем семь раз или шесть раз, или два раза. Кому из игроков при таком режиме удается удерживать форму? На это потребуется много времени, много сил, чтобы не перекусывать то тут, то там. И в WTA о нас очень хорошо заботятся. У нас много разных вариантов для перекусов, разные шоколадки, печенье, много всего. Поэтому оставаться в одной и той же форме весь год трудно. И также нужно учитывать смену часовых поясов. В итоге, я бы сказала, ты просто сдаешься (смеется)". > Ястремская, Свитолина и парный матч сестер Киченок в раcписании среды на турнире в Риме Источник: internazionalibnlditalia.com Фото: WTA / Jimmie48 Photography. |
















![]() ![]() 7/07/25 20:44 _here`s Johnny_ написал
Далее рфянка Андреева, интересно, конечно, она играет. Высоко над сеткой топ спинами раскладывает мячи по корту, вообще практически не рискует, не пробивает каждый второй мяч в сетку или аут, и у неё получается, играет головой, почему так не получается у украинок - риторический вопрос |
![]() ![]() 7/07/25 05:05 Vladyslav Diumin написал
Let's go, Iga! Cheering for you to win the tourney!
|
![]() ![]() 5/07/25 16:38 Vit написал
Нестабільна капець. Кобила то зробила висновки, і стала першою ракеткою. Даяна так до кінця і пре, нічому не навчаючись
|
![]() ![]() 5/07/25 16:38 _here`s Johnny_ написал
Своим приёмом подачи отдала матч. Хотя всё равно бы отлетела от рфянки Самсоновой в гипотетическом следующем круге |
![]() ![]() 5/07/25 16:36 Vit написал
Мдем. Як завжди. Як може виграти кого-завгодно, так і просрати на ізі ноунеймам
|
![]() ![]() 5/07/25 16:31 _here`s Johnny_ написал
Видимо, до конца карьеры не дойдёт, что такая игра на приёме это бред сивой кобылы |
![]() ![]() 5/07/25 16:20 Vit написал
Капець, Даяна ☹️
Мде, рано для нас закінчується Уїм, схоже |
![]() ![]() 4/07/25 21:35 _here`s Johnny_ написал
Зачем она так рисковала на тайбрэйке? Вела с мини брэйком, нет чтобы спокойно доводить до 5:2, со всей силы бац в сетку при попытке пробить по линии, и уже 4:4 |
![]() ![]() 4/07/25 21:32 Vit написал
Сумно
|
![]() ![]() 3/07/25 20:04 Vit написал
Рано розслабилась після 3:0. Може бути апсет
Капець, змусила понервувати) |
![]() ![]() 3/07/25 18:41 _here`s Johnny_ написал
Желание непременно ударить с приёма навылет это же бред. Ну сделает 5 удачных на 20 неудачных попыток, что это изменит, просто закапывает сама себя |
![]() ![]() 3/07/25 18:16 Vit написал
Даяна і стабільність розійшлись ще в дитинстві) Як може кого завгодно обіграти, так може і кому завгодно влетіти
|
![]() ![]() 3/07/25 10:35 SiTi90 написал
Пару месяцев назад зарегистрировался, часто ставки делаю, все отлично. Понравился их сканер кэфов, очень помогает. Ну и удобно что есть пополнение счета криптой. |
![]() ![]() 1/07/25 22:23 Vit написал
Ех, не дала Коко Даяні подати на сет(
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
Вот так Олийникова за счёт стабильности в последнее время становится лидером среди украинок, которые стоят за топ-100. И Соболеву опередила и Снигур. Главное не сбавлять обороты, высшая лига вполне реальна