Новости / Off court –
Элина Свитолина: "Теннисистам трудно придерживаться нормального режима питания"Новости![]() "Кажется, у меня ушло где-то два года и еще немного, чтобы получить этот диплом. Нужно было много читать, много писать, много запоминать. Я начала учиться по этой теме, потому что мне было интересно узнать больше о питании. Когда ты путешествуешь, то некоторые детали упускаешь. И я считаю, что их важно знать не только спортсменам. Спортсменам такие знания необходимы, но и другим людям тоже, потому что не все знают, насколько такие детали могут влиять на ваше настроение и самочувствие. Мне было интересно отдалиться от тенниса и больше сфокусироваться на теме питания. Я многое узнала благодаря этому. Очень рада, что смогла наконец закончить свое обучение, потому что это было действительно трудно. Экзамены были тяжелыми. Мне пришлось много писать, а мне это нелегко дается. Нужно было набирать много текста. Так что, я не завидую вам, журналистам, что вам приходится много печатать на своих ноутбуках. Это занятие может тебя достать. С одним из моих учителей я обсуждала, насколько трудно теннисистам придерживаться нормального режима, питаться три раза в день полноценно с двумя перекусами. Обычно, когда ты ждешь свой матч, то что-нибудь ешь. Утром ты завтракаешь, потом у тебя небольшой перекус, после матча нужно снова пополнить запас энергии. И ты ешь и ешь, и думаешь, мол, а если я завтра играю снова, то мне нужно хорошо подкрепиться. В итоге получается, что ты принимаешь пищу раз 6 или 7. Может быть, небольшими количествами, но для такого типа организма это многовато. У нас нет одинаковой рутины, каждый день проходит по-разному. Из-за этого возникают трудности. У меня бывает такое, что я ем семь раз или шесть раз, или два раза. Кому из игроков при таком режиме удается удерживать форму? На это потребуется много времени, много сил, чтобы не перекусывать то тут, то там. И в WTA о нас очень хорошо заботятся. У нас много разных вариантов для перекусов, разные шоколадки, печенье, много всего. Поэтому оставаться в одной и той же форме весь год трудно. И также нужно учитывать смену часовых поясов. В итоге, я бы сказала, ты просто сдаешься (смеется)". > Ястремская, Свитолина и парный матч сестер Киченок в раcписании среды на турнире в Риме Источник: internazionalibnlditalia.com Фото: WTA / Jimmie48 Photography. |




















![]() ![]() 20/03/25 07:58 Остап Журавель написал
Чому букмекери у матчі Світоліна-Бенчич віддають перевагу Бенчич, це ірраціональні чинники, чи Бенчич виглядає після повернення фаворитом через об'єктивні причини? |
![]() ![]() 20/03/25 02:21 here`s Johnny написал
Ну что, не буду оригинальным. Украинские теннисистки отличаются постоянством по сливу матчей. Браво. Это ж надо столько набить виннерсов, x4 по сравнению с соперницей, и так всё профукать, тупо пробить всё в молоко в концовке |
![]() ![]() 20/03/25 02:18 Vit написал
Класика наших гравчинь. Слідом за Стародубцевою майже під копірку 🤷🏻♂️ Беззубо віддала 4 гейми підряд. Хоч і чекав, що таке може бути, а післясмак все одно 💩💩
Бенчіч ще Елю повозить… |
![]() ![]() 20/03/25 01:58 Vit написал
Ну старушку має вигравати, як не крути, Азаренка всім зливає, соромно їй буде знову програти після Дубаю
Четверта перемога в цьому сезоні у базаренки, і дві з них над Калініною і дві над гравчинями за межами 150 в рейтингу. Чийнесором |
![]() ![]() 18/03/25 21:49 Vit написал
Другий сет. Якщо втримає свої подачі, то браво. Якщо Осака відіграє брейк, то напевно забере і матч
Шкода. 4:2 -> 4:6 😟😟 На третій сет надій мало. Ще і Осака подаватиме першою.. А щастя було так близько) Мдем. Ну то ясно, що Осака в суперницях, що шанси малі. Але вже вкотре обкакуватись в кінці, маючи перевагу в рахунку, навіть проти Осаки, це погано |
![]() ![]() 14/03/25 00:13 Vit написал
До сліз. Були шанси, та мала кацапня все ж сильніша, на жаль. Дуже шкода :(
|
![]() ![]() 12/03/25 08:32 here`s Johnny написал
Свитолина сыграла довольно стабильно, вот бы ещё процент первой подачи улучшить |
![]() ![]() 12/03/25 08:30 here`s Johnny написал
Топ по двойным ошибкам в последних сезонах оправдала ожидания. Ещё двойные лепила в самый неподходящий момент перед брэйкпоинтами |
![]() ![]() 12/03/25 00:59 Vit написал
Пегула молодець, хоча і старша за Елю.
Еля шанси не реалізувала в першому сеті, на жаль.
Другий сет прям бездоганний від Елі. Надіємось, що Пегула розібрана, а не просто відпочивала для третього сету |
![]() ![]() 8/03/25 05:48 Vit написал
Недооцінюють буки Крюгер. Після Абу-Дабі ясно, що тут сильна гравчиня
|
![]() ![]() 8/03/25 05:39 Vit написал
Молодець, потужно зіграла
|
![]() ![]() 6/03/25 23:22 Vit написал
4:5 40:0 на своїй подачі. Хоча, чому я дивуюсь
2. 5:4 30:30 на своїй подачі. Same Подала на перший сет суперниці, на другий сет подала суперниці успішно) На рівних грати кожен сет, щоб останній гейм на своїй подачі завалити - класика |
![]() ![]() 3/03/25 09:11 here`s Johnny написал
Появившиеся хоть какие бабки после Китая вскружили голову и понеслась. Для звёздной болезни не обязательно брать шлемы и выиграть что-то существенное даже уровня 250k |
![]() ![]() 3/03/25 02:55 Vit написал
Серйозно? 🤡
12а поразка підряд (перемогу над аматоркою 500+ в рейтингу смішно було б вважати досягненням). І більшість поразок безвольні |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
Коннорс ще й без кількох днів у 39 років став півфіналістом ЮС ОПЕН у 1991 р. Монфісу є ще над чим попрацювати, навіть якщо це буде розвага у вигляді тенісних вікових рекордів