|
Новости / Украинский теннис –
Элина Свитолина: "У меня есть такая проблема, что я очень редко себя хвалю"Новости "Я работаю со спортивным психологом, но это такая постоянная проблема. Она уже много лет работает со спортсменами, поэтому понимает эту специфику. Мы много общаемся. Я пытаюсь понять, почему у меня такие немного завышенные ожидания от себя. Или это связано с тем, что у меня родители занимались спортом тоже? Это от родителей у меня такое, я бы даже сказала, что от мамы. Потому что она всегда... Даже если я выиграла турнир, на следующий день я уже шла тренироваться, чтобы снова готовиться к следующему дню. В день победы еще есть какое-то празднование, сладкий стол, а на следующий день уже надо что-то делать, что принесет тебе успех в следующем матче, на следующем турнире. Какой из советов психолога я бы назвала самым эффективным? Надо понимать, что ты делаешь что-то хорошее для себя. У меня есть задачи на день, на неделю, на год. И когда я выполняю какие-то задачи, то чувствую себя хорошо и говорю себе, мол, все, ты сделала это хорошо. И меня это как бы [делает жест рукой вверх]. У меня есть такая проблема, что я очень редко себя хвалю. Надо иметь баланс, выравнивать это в себе, потому что я никогда себя не хвалю. Всегда надо дружить с головой. Надо быть «nice to yourself» (добрым, доброжелательным к себе). Я еще работаю над этим, каждый день я работаю над собой и своими эмоциями. На самом деле, я не умею отдыхать вообще. Даже сейчас у меня нога в гипсе, а я прыгаю [на костылях] по Киеву, по Одессе (смеется)". Источник: youtu.be/8lZkDTlV9o0?si=UOBUvWWhjwhBd1W6 |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Спасибі за все, Легенда! Тенісний GOAT forever and always!!!