Новини
25.02.26 22:05 Олександра Олійникова: "Незважаючи на те, що я люблю грати на повільному покритті, тут це, напевно, навіть для мене трохи екстремально"
 «Я працюю зі спортивним психологом, але це така постійна проблема. Вона вже багато років працює зі спортсменами, тому розуміє цю специфіку. Ми багато спілкуємося. Я намагаюся зрозуміти, чому в мене такі трохи завищені очікування від себе. Чи це пов'язано з тим, що в мене батьки займалися спортом теж? Це від батьків у мене таке, я б навіть сказала, що від мами. Тому що вона завжди... Навіть якщо я виграла турнір, наступного дня я вже йшла тренуватися, щоб знову готуватися до наступного дня. У день перемоги ще є якесь святкування, солодкий стіл, а наступного дня вже треба щось робити, що принесе тобі успіх у наступному матчі, на наступному турнірі. Яку з порад психолога я б назвала найефективнішою? Треба розуміти, що ти робиш щось хороше для себе. У мене є завдання на день, на тиждень, на рік. І коли я виконую якісь завдання, то почуваюся добре і кажу собі, мовляв, усе, ти зробила це добре. І мене це ніби [робить жест рукою вгору]. У мене є така проблема, що я дуже рідко себе хвалю. Треба мати баланс, вирівнювати це в собі, тому що я ніколи себе не хвалю. Завжди треба дружити з головою. Треба бути «nice to yourself» (добрим, доброзичливим до себе). Я ще працюю над цим, кожного дня я працюю над собою і своїми емоціями. Насправді, я не вмію відпочивати взагалі. Навіть зараз у мене нога в гіпсі, а я стрибаю [на милицях] по Києву, по Одесі (сміється)». Джерело: youtu.be/8lZkDTlV9o0?si=UOBUvWWhjwhBd1W6 |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
почему нет трансляций,