|
Світовий теніс / WTA –
Паула Бадоса: "Я пережила багато травм і важких моментів, але навчилася сприймати невдачі як частину процесу зростання"Новини Іспанська тенісистка пропустила більшу частину сезону 2025 року через проблеми зі спиною, достроково завершивши свої виступи після турніру в Пекіні. У 2026 році вона планує розпочати сезон на змаганнях WTA 500 в Аделаїді, після чого буде захищати очки за півфінал на Відкритому чемпіонаті Австралії. Про повернення в Тур "Я дуже схвильована тим, що знову братиму участь у змаганнях. Відчуваю впевненість і готовність знову викладатися на всі сто відсотків. Моя головна мета - стабільність: залишатися здоровою, грати на найвищому рівні і отримувати задоволення від процесу. Зрозуміло, я також хочу боротися за великі титули - це завжди залишається метою. Поза кортом я з нетерпінням чекаю можливості продовжувати розвиватися і насолоджуватися цим шляхом". Про додаткову впевненість після виходу в півфінал на Australian Open 2025 "Australian Open-2025 був для мене особливим. Після складної передсезонної підготовки він підтвердив, що вся виконана робота, як фізична, так і ментальна, приносить плоди. Це дало мені саме той імпульс впевненості, який був потрібен в той момент. Напередодні сезону-2026 я відчуваю себе сильнішим і спокійнішим. У мене була найкраща передсезонка в кар'єрі. Вона вийшла довшою, ніж зазвичай, але мені були необхідні ці додаткові тижні, щоб заново підготувати тіло після травм 2025 року". Про своє ставлення до невдач "На жаль, мій шлях у тенісі не завжди був простим. Я пережила багато травм і важких моментів. Я навчилася сприймати невдачі як частину процесу зростання. Кожен відкат давав мені урок. Поразки багато чому вчать, якщо ти готова слухати. Зараз я дозволяю собі відчути розчарування, але не застрягаю в ньому: аналізую, роблю висновки і йду далі, забираючи з собою все корисне". Про свою мотивацію після травми "Травма стала одним з найважчих моментів у моїй кар'єрі. Мене підтримували любов до тенісу і бажання повернутися ще сильнішою. Я багато працювала над терпінням і самосвідомістю. Цього року мій головний фокус - слухати своє тіло і зберігати стабільність".  Про важливість психічного здоров'я в тенісі "Психічне здоров'я має вирішальне значення, особливо в такому вимогливому і багато в чому індивідуальному виді спорту, як теніс. Я вважаю, що відкрита розмова на цю тему допомагає нормалізувати те, з чим багато спортсменів стикаються в тиші. Турбота про ментальний стан так само важлива для результату, як і фізична форма - незалежно від того, в якій ти ситуації. Думаю, кожен повинен ставитися до свого психічного здоров'я так само уважно, як і до фізичного. Я багато працюю з візуалізацією, дихальними техніками і медитацією. Я зрозуміла, що вміння контролювати емоції і думки так само важливо, як і правильно виконати удар". Про те, як справляється з тиском "Це був непростий шлях. Тиск і очікування присутні постійно - як на корті, так і за його межами. Жінкам у професійному тенісі часто доводиться доводити більше, і при цьому тебе перевіряють не тільки з чисто спортивної точки зору. Були злети і падіння, але саме цей досвід мене сформував. Згодом я навчилася більше довіряти собі і залишатися вірною тому, хто я є - і як спортсменка, і як людина. Ця внутрішня впевненість стала однією з моїх головних сильних сторін". Про свою підготовку до сезону 2026 року "Зараз я зосереджена на тому, щоб підійти до 2026 року в найкращій формі. Я однаково уважно працюю над фізичним станом, рівнем тенісу і ментальною підготовкою. Вважаю, що баланс цих трьох складових допоможе мені провести стабільний і сильний сезон". Джерело: puntodebreak.com |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
Дуже сильно! Добре аргументовано!
Глибока повага Олександрі за її послідовні та рішучі дії у WTA!
Слава Україні! Героям слава!