|
Новини / Світовий теніс –
Олімпійська чемпіонка Токіо-2020 Белінда Бенчич: "Титул Grand Slam - це, як і раніше, моя мета і велика мрія"Новини
20.11.24 15:00 Катаріна Завацька: "Я навіть не думала, що в мене може бути так багато ресурсів у тілі - це все фактор збірної та командної підтримки"
18.11.24 22:00 "Ми зробили ставку на Завацьку і вона принесла результат". Капітан збірної України - про перемогу над Австрією в Кубку Біллі Джин Кінг
 У квітні цього року Белінда Бенчич народила доньку Беллу і зараз вона готується до того, щоб повернутися до виступів на турнірах. "Чи напружений зараз у мене графік? Може, я тільки менше сплю, але ні. На даний момент у мене не так багато тренувань, як було раніше, але я готуюся до повернення, трохи втомлююся, але думаю, що ще попереду багато роботи". - Розкажіть, як поживає малятко Белла? - У неї все дуже добре. Зараз вона вдома з бабусею. Вона така чудова, і ми не натішимося, що вона у нас є. Навіть уявити собі не можемо, як жили без неї раніше. - Якщо я правильно порахував, то їй майже п'ять місяців. Розкажіть, як зараз йдуть справи? - Щодня вона дізнається щось нове, нам так цікаво спостерігати за нею. Нещодавно вона вперше розсміялася, їй подобається купатися, і так, кожен день - це щось нове. - Я очікував побачити жінку з темними колами під очима, злегка втомлену. А ви маєте чудовий вигляд. Що ви робили, щоб такого не сталося? - Дякую, мене трохи підготували (сміється). Насправді треба віддати належне - Белла дуже добре спить. Іноді вона навіть спить усю ніч. Безумовно, у мене є велика підтримка з боку сім'ї, і Мартін теж робить великий внесок і завжди доглядає за нею, коли я тренуюся. Дві її бабусі також дуже мотивовані і завжди готові допомогти нам. Нам дуже пощастило з ними. - Хто йде дивитися першим, що сталося, коли Белла починає кричати? - Зазвичай це я. Але коли я тренуюся, то це Мартін, моя мама або його мама. Або мій батько. Зараз у нас усе дуже добре організовано. Поки ми не подорожуємо, все йде добре, але я думаю, що коли почну грати на турнірах, то буду дивитися, чи потрібна нам допомога. Моя мама готова подорожувати з нами, також Мартін і його мама. Подивимося. Будемо вчитися в процесі. - Ви продовжуєте готуватися до повернення. Який вигляд має ваше повсякденне життя? - Моє повсякденне життя вже досить сплановане з урахуванням тренувань. Вранці у мене завжди теніс, але поки що тільки один раз на день. Приблизно півтори години, а після обіду в мене зазвичай фітнес. Навантаження поки що не дуже великі. В інший час я займаюся звичайними справами, граю з Беллою. Також я ходжу з нею на дитяче плавання.  - На якому етапі підготовки ви перебуваєте наразі? - Складно сказати, адже на тренуваннях і на турнірах все зовсім по-іншому. Я думаю, що грати в теніс - це як їздити на велосипеді. Мені потрібно ще трохи потренуватися, це точно. Також у плані тренувань потрібно враховувати й те, що я продовжую годувати грудьми. Робота Мартіна - організовувати процес тренувань так, щоб я могла все поєднувати. Для мене зараз це новий досвід, і моєму тілу теж необхідно вчитися. Думаю, я також стала більше прислухатися до себе. Раніше я іноді змушувала себе продовжувати тренування, а зараз: "Гаразд, з мене досить, пробіжку зроблю завтра" і так далі. Я почуваюся чудово, у мене зараз дуже хороші тренування, я тренуюся щодня. І моє тіло почувається добре. Також швейцарська тенісистка розповіла, як вона прийшла до того, що вже готова створити сім'ю. "Я багато думала про це, як це має відбутися. Уже багато представниць інших видів спорту пішли на це. Раніше це було свого роду табу, і зараз воно порушено. Тепер це нормально - народити дитину і повернутися до того, чим ти займався. Мене це насправді надихнуло. Можна повернутися на свій колишній рівень. Тому ми вирішили, що ми хочемо дитину і потім я повернуся. Я могла б почекати, поки не закінчу кар'єру, але це був би додатковий тиск на нас. Біологічний годинник у всіх однаковий. Мені 27 років, я почуваюся дуже молодою, і в мене попереду ще кілька років у Турі. Я дуже мотивована. Безумовно, зараз кар'єра може тривати довше. Раніше тенісистки входили в Тур у 15-17 років і завершували раніше, а зараз можна грати до 35 років або більше. Усе залежить від харчування, здорового способу життя, фізичної підготовки, медицини та відновлювальних процедур. Зараз усе це на зовсім іншому рівні. Навіть після вагітності зараз можна повернути своє тіло на найвищий рівень. Я багато читала про бігунок. Наприклад, Еллісон Фелікс. Вона та інші спортсменки продемонстрували, що після вагітності можна стати ще кращою. Мене це справді надихнуло. Я кажу собі, що якщо це вдалося їм, то і я зможу. Я не знала, коли знову почну тренуватися. Я не знала, якими будуть пологи, як я почуватимуся після народження доньки. Як вона буде спати. Я б сказала, що все було спонтанно. Також дуже важливо прислухатися до свого тіла. Перші фізичні навантаження я почала приблизно через два місяці після пологів. Потроху входила в ритм, але, звісно, це не зрівняти зі справжніми тренуваннями".  Розповіла Бенчич і про зміну пріоритетів у своєму житті після народження доньки "Раніше, коли в мене було погане тренування, я весь день вивчала, що робила не так і як це можна виправити. Тепер я можу розділяти особисте життя і роботу. Мій пріоритет наразі - це вона. У якомусь сенсі, я думаю, що ця зміна може зробити мене більш розслабленою. У минулому я хотіла від себе занадто багато, я боролася із самою собою. Думаю, така зміна в моєму житті зніме з мене цей тиск. Наразі я чітко бачу, що є нашим пріоритетом, і це не зміниться. Тепер я дійсно сприймаю теніс більше як свою роботу, яку я, як і раніше, дуже люблю. І відчуваю до неї величезну пристрасть. Але я думаю, що наш пріоритет - це на 100% наша сім'я". Белінда також поділилася своїми цілями, які ставить після повернення в Тур "Навіть якби я зараз завершила кар'єру, то все одно сказала б собі: "Вау, я олімпійська чемпіонка". У мене є золота і срібна медалі. У мене була гідна кар'єра. Уся моя робота, яку я виконувалала починаючи з дитинства, дійсно того була варта. Але я все ще вірю, що можу виграти турнір Grand Slam. Це, як і раніше, моя мета і моя велика мрія. Я буду викладатися на повну, щоб це зробити, а якщо у мене це все-таки не вийде, то я не можу звинувачувати себе. Якщо виграю, це буде приємний бонус для мене". Швейцарка розповіла і про свої найближчі плани "Я б хотіла зіграти в матчі Кубка Біллі Джин Кінг у листопаді. У Білі проти Сербії. Це було б чудовою підготовкою до нового сезону в Австралії. Мені зараз потрібно кілька матчів, які я могла б використати в якості тесту - якою буде моя рутина, як подорожувати з Беллою і так далі. Щоб трохи випробувати все це. Я думаю, це реально. Я все ще хочу. Місяць тому я не думала, що все розвиватиметься так швидко. Звичайно, все зміниться, моє планування буде змінюватися. Я хотіла б зіграти один-два невеликих турніри до цього, щоб подивитися, як усе буде. Звичайно, ми візьмемо Беллу з собою на турніри. Я не можу уявити, що залишу її вдома, для мене це не обговорюється. Ми хочемо подивитися, як все піде з точки зору логістики". Друзі, проект "Великий теніс України" просить вашої підтримки! Наш ресурс за весь час свого існування ніколи не мав спонсорів і існував тільки за рахунок реклами. Зараз ми дуже хочемо зберегти наш проект і продовжувати розвиватися після нашої перемоги! Підтримайте наш сайт будь-якою доступною для вас сумою ЗА ПОСИЛАННЯМ. Це займе рівно одну хвилину для вас і допоможе нам вижити, щоб продовжувати радувати вас новинами зі світу тенісу. Дякуємо, що залишаєтеся з нами. Все буде Україна! 💙💛 🔔 Читайте новини БТУ в соцмережах: Facebook ◦ Telegram ◦ Instagram ◦ YouTube ◦ Twitter ◦ Viber Джерело: www.srf.ch Фото: Instagram. |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
Згоден з Тоні. Для Рафи хотілося б більшого