|
Світовий теніс / WTA –
Паула Бадоса: "Я пережила багато травм і важких моментів, але навчилася сприймати невдачі як частину процесу зростання"Новини Іспанська тенісистка пропустила більшу частину сезону 2025 року через проблеми зі спиною, достроково завершивши свої виступи після турніру в Пекіні. У 2026 році вона планує розпочати сезон на змаганнях WTA 500 в Аделаїді, після чого буде захищати очки за півфінал на Відкритому чемпіонаті Австралії. Про повернення в Тур "Я дуже схвильована тим, що знову братиму участь у змаганнях. Відчуваю впевненість і готовність знову викладатися на всі сто відсотків. Моя головна мета - стабільність: залишатися здоровою, грати на найвищому рівні і отримувати задоволення від процесу. Зрозуміло, я також хочу боротися за великі титули - це завжди залишається метою. Поза кортом я з нетерпінням чекаю можливості продовжувати розвиватися і насолоджуватися цим шляхом". Про додаткову впевненість після виходу в півфінал на Australian Open 2025 "Australian Open-2025 був для мене особливим. Після складної передсезонної підготовки він підтвердив, що вся виконана робота, як фізична, так і ментальна, приносить плоди. Це дало мені саме той імпульс впевненості, який був потрібен в той момент. Напередодні сезону-2026 я відчуваю себе сильнішим і спокійнішим. У мене була найкраща передсезонка в кар'єрі. Вона вийшла довшою, ніж зазвичай, але мені були необхідні ці додаткові тижні, щоб заново підготувати тіло після травм 2025 року". Про своє ставлення до невдач "На жаль, мій шлях у тенісі не завжди був простим. Я пережила багато травм і важких моментів. Я навчилася сприймати невдачі як частину процесу зростання. Кожен відкат давав мені урок. Поразки багато чому вчать, якщо ти готова слухати. Зараз я дозволяю собі відчути розчарування, але не застрягаю в ньому: аналізую, роблю висновки і йду далі, забираючи з собою все корисне". Про свою мотивацію після травми "Травма стала одним з найважчих моментів у моїй кар'єрі. Мене підтримували любов до тенісу і бажання повернутися ще сильнішою. Я багато працювала над терпінням і самосвідомістю. Цього року мій головний фокус - слухати своє тіло і зберігати стабільність".  Про важливість психічного здоров'я в тенісі "Психічне здоров'я має вирішальне значення, особливо в такому вимогливому і багато в чому індивідуальному виді спорту, як теніс. Я вважаю, що відкрита розмова на цю тему допомагає нормалізувати те, з чим багато спортсменів стикаються в тиші. Турбота про ментальний стан так само важлива для результату, як і фізична форма - незалежно від того, в якій ти ситуації. Думаю, кожен повинен ставитися до свого психічного здоров'я так само уважно, як і до фізичного. Я багато працюю з візуалізацією, дихальними техніками і медитацією. Я зрозуміла, що вміння контролювати емоції і думки так само важливо, як і правильно виконати удар". Про те, як справляється з тиском "Це був непростий шлях. Тиск і очікування присутні постійно - як на корті, так і за його межами. Жінкам у професійному тенісі часто доводиться доводити більше, і при цьому тебе перевіряють не тільки з чисто спортивної точки зору. Були злети і падіння, але саме цей досвід мене сформував. Згодом я навчилася більше довіряти собі і залишатися вірною тому, хто я є - і як спортсменка, і як людина. Ця внутрішня впевненість стала однією з моїх головних сильних сторін". Про свою підготовку до сезону 2026 року "Зараз я зосереджена на тому, щоб підійти до 2026 року в найкращій формі. Я однаково уважно працюю над фізичним станом, рівнем тенісу і ментальною підготовкою. Вважаю, що баланс цих трьох складових допоможе мені провести стабільний і сильний сезон". Джерело: puntodebreak.com |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
Дуже хотілося б, щоб у цієї розумної і талановитої дівчини було велике майбутнє!!!