|
Український теніс / Статті –
Тренерка другої ракетки України Марти Костюк у своєму блозі «The unseen court» розповіла про складний період у кар'єрі своєї підопічної, під час якого вона програла шість матчів поспіль, що стало її особистим антирекордом"Три місяці ми йшли в тумані, борючись із сумнівами та недовірою". Тренерка Марти Костюк написала блог про складний період у кар'єрі своєї підопічної "У тенісі все може змінитися всього за один тиждень. Перемагаєш на турнірі і раптом піднімаєшся на тридцять рядків у рейтингу, впевненість зашкалює, а сезон, який ще кілька днів тому здавався невизначеним, починає виглядати повним перспектив. Проводиш чудовий матч проти найкращої тенісистки світу, і складно не повірити, що ти перейшов якусь невидиму межу, що версія тебе, до якої ти так довго йшов, нарешті прийшла. Але теніс не переймається вашою сюжетною лінією. Той самий тиждень, що може вивести вас уперед, здатен так само легко відправити в затяжне падіння. І передбачити це практично неможливо. Цього року ми почали ґрунтовий сезон із більшою кількістю запитань, ніж відповідей. Ми приїхали в Мадрид, і у Марти була невелика травма, і не було впевненості, чи зможе вона взагалі вийти на корт. Це була ситуація, коли все могло хитнутися в будь-який бік - лише кілька днів відновлення могли все змінити. І аж до останнього моменту ми ні в чому не були впевнені, і ось раптом - вона вже на корті. Щойно Марта вийшла на корт, уся невизначеність ніби зникла. Вона чисто била по м'ячу, трималася в довгих розіграшах, грала вільно - що буває не завжди, коли є фізичний дискомфорт. У чвертьфіналі вона зустрілася з Ариною Соболенко - першою ракеткою світу, яка грає в такий теніс, що практично не залишає суперницям шансів на перемогу. Марта змусила її викластися на всі сто, мала сетболи в обох сетах, але програла на двох тай-брейках. Найбільше я запам'ятала не рахунок, а те, як вона трималася на корті. Терпіння в розіграшах. Прийняття рішень під тиском. Мова тіла між очками - спокійна, зібрана, впевнена. Ми пішли з тим рідкісним для тенісу відчуттям внутрішньої впевненості. Це була не просто надія чи мрії - було відчуття, що щось «клацнуло», що ми пройшли крізь двері, які довго залишалися замкненими.  Через тиждень у Римі вони зустрілися знову, уже в четвертому колі. Цього разу Марта поступилася у першому сеті 1:6, але другий вийшов рівним і міг повернутися в будь-який бік. Вона не виграла його, але рівень гри залишився високим, настрій був гострим, і енергія на корті була такою ж, як і тижнем раніше. Ми знову програли, але поїхали з високо піднятою головою - всі відчули, що «клацання» було реальним. А потім настав Ролан Гаррос. Перше коло. «Кваліфаєрка», що посідає десь 150-те місце у світі. Поразка, яка повністю вибила нас із колії і зовсім не вписувалася в контекст останніх тижнів. Це був не просто невдалий день - це було цілковитою протилежністю того, чого всі очікували. Пережити це було непросто, але ми списали все на один поганий матч і повернулися до роботи. Тренування йшли добре, настрій був правильний, але з відновленням турнірів, уже на траві, історія повторилася. Три турніри поспіль, три поразки в першому колі. Дивина програшної серії в тому, що вона дуже швидко починає здаватися нескінченною. Минають дні й тижні, але остання перемога здається чимось із далекого минулого. Ти починаєш відраховувати час матчами, які не виграв. Потім був Вашингтон і знову виліт у першому колі. Шість поразок поспіль за майже три місяці.  Одна справа програвати, коли розумієш, що граєш погано: тоді хоча б зрозуміло, з чого починати виправлення. Але коли гра йде, тренування проходять відмінно, а зовсім нещодавно ти на рівних билася з найсильнішою у світі - і все одно не можеш виграти матч? Це інший виклик, і як тренер я зіткнулася з ним уперше. Серії поразок немов роздягають тебе до нитки. Вони беруть той самий імпульс, який, як тобі здавалося, у тебе був, і виставляють його на загальний огляд, змушуючи тебе сумніватися, чи був він коли-небудь насправді. Вони заганяють тебе в стан, коли результати перестають підтверджувати цінність твоєї роботи, і залишається тільки одне питання - чи зможеш ти продовжувати виходити на корт без цього зовнішнього підтвердження. Але, боже, як важко продовжувати. Здається, що минула вже вічність. І ти постійно намагаєшся знайти рішення для завдання, яке ставить мільйон різних запитань. Чи можна було зробити щось краще? Якщо так, то коли? Де? Не вистачає форхенду? Може, проблема в бекхенді? Або в русі? А може, справа взагалі поза кортом? Ти перебираєш варіанти, аналізуєш, прокручуєш розіграші в голові ночами. Шукаєш закономірності, зачіпку, за яку можна вхопитися, щоб відчути хоч якийсь контроль над ситуацією. Одне можна сказати точно: навіть якщо ти так і не знайшов причину, твоє головне завдання як тренера в такі моменти - стояти за своїм гравцем, як цегляна стіна. У тебе просто немає вибору. Ти знаєш, що вона сумнівається, і зобов'язаний врівноважити ці сумніви. Тримати віру тоді, коли вона сама її втрачає, але при цьому не прикидатися, ніби цих сумнівів немає. І ось минулого тижня в Монреалі вона нарешті виграла матч. Здавалося б, це мало б відчуватися ніби з плечей зняли величезний тягар, і в якомусь сенсі так і було, немов нарешті зробив довгоочікуваний видих. Але найдивовижніше, що це відчуття минуло майже миттєво. За п'ять хвилин ми вже обговорювали наступний матч і дивувалися, що ця перемога не здається такою значущою, як очікувалося. Три місяці ми йшли в тумані, борючись із сумнівами та недовірою до того, що ситуація може змінитися. І коли вона, нарешті, змінилася, це не було схоже на феєрверк. Це було скоріше відчуття, що ми просто повернулися до тієї самої роботи, яку весь цей час продовжували робити.  Озираючись назад, можливо, саме цього і вчив нас весь цей відрізок. Після Мадриду було так легко дивитися вперед - вірити, що двері відчинилися і шлях тепер буде саме таким, яким ми його бачимо. Ми ясно уявляли собі цей імпульс, це відчуття, що ми прийшли в нове місце. А потім прийшла реальність, і вона не збіглася з нашою картинкою. Так відбувається не тільки в тенісі. Це як влаштуватися на нову роботу, будучи впевненим, що це - твій ідеальний варіант, а через пів року зрозуміти, що, можливо, ти взагалі не хочеш там бути. Або зустріти когось і відчути миттєвий зв'язок, уже уявляючи наступний етап, хоча перший ще не розпочався - і раптом усе зникає, з причин, яких ти раніше не бачив. Або запустити проєкт, у який вклав душу, і замість зльоту побачити, що він просто... стоїть на місці. Ми любимо такі моменти, як у Мадриді - прориви, ясність, коли здається: «Тепер я все бачу». Але вони обманюють нас, змушуючи повірити, що майбутнє - це пряма лінія. І коли виявляється, що це не так, ми відчуваємо себе захопленими зненацька, немов щось пішло не так.  Але і в спорті, і в житті історія розвивається не за нашим графіком. Важливо залишатися тут і зараз, грати той розіграш, у якому перебуваєш, а не той, про який мрієш. Дозволити матчу, роботі чи стосункам розгортатися природно, не намагаючись перескочити до моменту, де все складається ідеально. У тенісі все може змінитися за тиждень. У житті - теж. Але іноді зміни полягають не стільки в перемогах чи поразках, скільки в тому, щоб відпустити вигаданий сценарій і прожити ту історію, яка відбувається насправді". |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
Молодець! Давай Саня далі.