|
Мировой теннис / WTA –
Кайя Юван после победы над второй ракеткой мира: "Рада тому, как прошла предсезонка - сейчас на корте чувствую себя намного лучше"Новости
Вчера, 22:44 Кубок Билли Джин Кинг. Сестры Киченок успешно завершили матч против Польши, выиграв в парной встрече
 Словенка на пути в четвертьфинал турнира в Аделаиде победила вторую сеяную белоруску. «Поначалу все было очень быстро. Мне нужно было время, чтобы приспособиться и успокоиться. После пары геймов я уже вошла в игру. Мне понравилась борьба в первом сете - она играла очень хорошо, допустила пару ошибок, но, в общем, не позволяла мне слишком много. Второй сет был немного другим. У нее начались проблемы с подачей, а я подумала, что надо сохранить свой уровень, остаться собранной и не потерять голову во всей этой ситуации. Что для меня означает победа над второй ракеткой мира? Во-первых, для меня очень важно уже то, что я смогла сыграть с ней. Просто сыграть и понять, что я могу играть с этой спортсменкой и повышать свой уровень. Вот, что самое главное для меня. Во-вторых, было важно сохранять концентрацию, не терять голову. Понимаете, если честно, я каждый матч пытаюсь проводить одинаково потому, что выучила тяжелый урок поражений в матчах, в которых, казалось, должна была побеждать, но не делала этого, а иногда ты обыгрываешь сильных игроков. Да, это еще немного зависит от дня, в который ты играешь. Сейчас я радуюсь возможности сыграть еще один матч. Радуюсь тому, как прошла моя предсезонка - сейчас на корте чувствую себя намного лучше». О подготовке к сезону «К тренировкам я вернулась во второй неделе ноября, потому, что в конце сезона у меня была пара очень жестких матчей и нужен был ментальный тайм-аут. Я впервые за несколько лет отправилась в отпуск - понадобилось недели две, чтобы справиться со стрессом. Но это не конец света. Все не настолько плохо, насколько я иногда воспринимаю. Потом две-три недели занималась только физподготовкой. Я привлекла в команду нового тренера по фитнесу и два моих тренера работают вместе. Думаю, что это было правильно потому, что в команде также появился очень опытный человек. Потом, четыре-пять недель, я играла в теннис. Мы пытались сделать меня сильнее. В прошлом сезоне у меня было много матчей, в которых я чувствовала, что обладаю богатым арсеналом, но в итоге проигрывала легкие очки. Просто физически не могла оставаться в игре. Может быть, мне чего-то не хватало во многих аспектах. У меня был спарринг-партнер, который играл очень хорошо и мне надо было быть очень сильной физически. Мы работали над всеми аспектами, но больше всего — над подачей с атакующим ударом после нее и активным приемом. Женский теннис очень требователен к физике — нужно быть в игре от начала и до конца. Наверное, я играла в теннис больше, чем когда-либо и в этом была главная разница. Сейчас, когда я играю, то чувствую, что могу выдержать гораздо дольше. В прошлом я довольно быстро начинала уставать. Очень важны многократные повторения - много-много поданных мячей, которые мне возвращают очень сильно. Ментально подача с атакующим ударом, должна быть доведена до автоматизма потому, что нужна хорошая реакция — времени думать нет. Когда я над этим работала, то концентрировалась на подаче. Первый удар потом остается сильным чисто за счет рефлексов. Это нарабатывается, в основном, повторениями, которых у меня было много. Я играла в теннис часа четыре в день, так что у меня было время отработать это, как и саму подачу. Думаю, это хорошая комбинация». О целях на новый сезон «Во-первых - полюбить теннис чуть больше потому, что в прошлом сезоне я получила по-настоящему серьезный урок. Надо перестать относиться к себе критически, концентрироваться на хорошем. Во-вторых - всегда ставить какие-то задачи. В прошлом году я хотела войти в в топ-100, поэтому в нынешнем сезоне естественно, что моя новая задача - топ-50. В голове я думаю одновременно только об одном матче, одном турнире. Не хочу загонять себя в какие-то рамки. Чувствую, что могу показывать свой максимум, могу быть готовой, быть очень сильной физически и ментально. А потом посмотрим, как оно будет — часто все очень непредсказуемо. Всегда и везде буду максимально стараться, чтобы не выходить из себя в случае неудач. Таковы мои цели. С моим тренером (Юван работает с экс-тренером Дарьи Касаткиной Филиппом Дахасом, - прим. БТУ) мы много говорили о том, что в прошлом сезоне было много взлетов и падений во всем. У нас было время для разговора во время предсезонки. Он увидел меня работающей дольше, чего раньше не бывало. Он мне говорит, что не надо переживать из-за счета, просто делать свою работу, оставаться собранной и двигаться от пойнта к пойнту. Он мне говорил, что каждый розыгрыш рассматриваем отдельно, но они не сильно отличаются друг от друга. Мы разговаривали о том, чего я хочу от своей игры потому, что это самое важное. Он меня очень подбадривает. Он хочет, чтобы я стала более целостной потому, что я владею многими ударами, но чтобы хорошо их использовать, надо быть целостной. Цель - оставаться в розыгрыше, но при этом использовать свой арсенал и креативность. Например, каждый раз, когда я бью дроп-шот, он говорит, что это хорошая идея даже, если сам укороченный плох. Он говорит использовать его, его надо отрабатывать. Думаю, что это очень правильный подход. Он очень позитивный и никогда не переживает. Сейчас, побеждаю я или проигрываю, сразу переключаемся на следующий матч, делаем анализ и входим в ритм». О зависимости целостности от физики и нервов «Поскольку я выросла на грунте, то всегда была хороша в принятии решений, инстинктивной игре. Я выполняла дроп-шоты, кроссы. Инстинктивная игра естественна для меня, я не трачу много времени на принятие решений. Хотя конечно, иногда я могу сглупить или принять неверное решение. Вообще, больше всего у меня было проблем с соперницами, которые играют очень быстро и нужно быть очень сильной, но, в то же время не навредить себе. Мой папа был для меня примером с тех пор, как я была маленькой. Он любит соревноваться и, думаю, я унаследовала это. Мне нравится просто выходить и играть, какая бы ни была игра. Пусть сложная, пусть борьба, но именно это для меня очень важно». О жизни за пределами корта «Полтора года я училась в Университете Индианы, совмещая с выступлениями в WTA. У меня были разные предметы. Также я изучала информатику - это интересный новый для меня предмет. Ну, как новый - мой брат ее изучает, так что мне она немного близка. Кроме этого, я пытаюсь читать минимум полчаса в день. Пытаюсь находить новые книги, которые мне понравятся. Сейчас я читаю три книги параллельно. Не лучшая стратегия, но работает. У меня были проблемы с жизнью вне корта, потому что было время, когда вокруг меня был один сплошной теннис и это была проблема. Я и так думаю о теннисе 24 часа в сутки. Но приходит время, когда надо передохнуть, переключиться на что-то другое, поехать куда-то. Жизнь - это не только победы и поражения, белое и черное. Каждый день я пытаюсь учить что-то новое, расти, как личность. И единственное, чего я не хочу - перестать расти. Если до конца сезона, карьеры, жизни я буду делать все, что могу, то буду довольна собой». О чтении и любимых книгах «Мы с моими друзьями часто шутим на тему книг потому, что я часто ношу с собой обычные бумажные книги. Сейчас у меня с собой четыре книги. Когда я собираюсь, то мои родные говорят мне, мол, оставь пару книг дома, ты же точно не сможешь читать их все. А я - нет, возьму все, даже если будет перевес в самолете. У меня четыре книги и я даже не знаю, смогу ли я прочесть их все - оставлю себе выбор. Но я подумываю об электронной книге потому, что, если честно, то, сколько книг я таскаю с собой, уже немного смешно. Что это за книги? Я читаю «Atomic Habits», автобиографию Уилла Смита, «The Powers Within You» Луизы Хэй. Четвертая книга - «A Brief History in Time, A Brief Time in History» - историческую книгу, но обо всем, некие общие знания. Надеюсь, что она светлая, настраиваюсь на позитивные впечатления. Думаю, все будет хорошо. До этой книги я еще не добралась, но как только, так сразу поделюсь впечатлениями». В четвертьфинале турнира в Аделаиде Кайя Юван сыграет с победительницей матча между Анастасией Гасановой и Мисаки Дои. Источник: btu.org.ua |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Це вже повне пробиття
Дуже затянулась криза. Може це вже ментальні проблеми, які варто з психологом проробити? Бо всякому дну програвати — це вже не просто «з жеребом не повезло»