|
Світовий теніс / Australian Open –
Аманда Анісімова: "Знала, що в сильну спеку сторонні думки забирають дуже багато енергії, тому намагалася залишатися зосередженою"Новини
Вчора, 11:52 Australian Open. Світоліна в двох сетах розібралася з "нейтральною" Шнайдер і зіграє в 1/8 фіналу
 У матчі третього кола Анісімова переграла свою співвітчизницю Пейтон Стернс. Аманда вчетверте зіграє в 1/8 фіналу змагань у Мельбурні і це її найкращий результат у Мельбурні. - Аманда, ви вийшли до четвертого кола. Поділіться своїми враженнями від сьогоднішнього матчу. - Дуже рада знову бути в 1/8 фіналу тут. Це дійсно особливий момент. Умови сьогодні були дуже важкими, тому я просто щаслива, що зуміла пройти далі. - І сьогодні, і в цілому при грі в екстремальній спеці - чи є у вас якісь профілактичні заходи: харчування, пиття, струни, якісь нюанси? - Так, дуже важливо пити багато рідини за день до гри і в день матчу. Крижані ванни теж допомагають. Ми завжди намагаємося підготуватися настільки добре, наскільки це можливо. Думаю, основна відмінність - це саме вода і охолодження на корті за допомогою льоду. У нас немає дуже довгих перерв, і сьогодні мені навіть здавалося, що все відбувається в поспіху, я буквально намагалася встигнути все на кожній зміні сторін. У такі дні важливо постійно підживлюватися енергією і зберігати спокій, не витрачати сили на емоції і зайві переживання. - Ви приймали крижану ванну? Медді [Кіс] сказала, що для неї сьогодні було занадто рано. - Так, я часто роблю крижані ванни. Мені здається, вони дуже добре на мене впливають. Я роблю їх і до матчів, і після, а також після тренувань - вчора, наприклад, теж приймала. - Коли справа дійшла до кінцівки матчу, чи додавало напруги розуміння, що буде ставати тільки спекотніше? - Перед грою я намагалася відразу налаштувати себе на те, щоб не витрачати енергію на сторонні думки - розчарування, негатив, переживання про те, як закрити матч або що буде, якщо не вдасться це зробити відразу. Я знала, що в сильну спеку такі думки тільки сильніше тебе пригнічують і забирають дуже багато енергії. Тому я намагалася залишатися зосередженою, робити те, що планувала, концентруватися на подачі. Так, за рахунку 5:2 я припустилася кількох помилок. Я просто намагалася зібратися, перебудуватися і зробити все можливе, щоб довести матч до перемоги, тому що, граючи з нею, ти розумієш, що легко точно не буде. - Коли ви були на піку форми в минулому році? Чи є матчі або турніри, які особливо запам'яталися? І як ви порівнюєте свій нинішній стан з тими кращими моментами? - Це складне питання. Мені здається, ти ніколи не залишаєшся колишньою. Щомісяця ти трохи змінюєшся, розвиваєшся. Минулого року у мене було багато чудових моментів. Іноді, коли переглядаю окремі матчі або хайлайти, думаю: «Вау, я тоді дійсно грала дуже добре». Сподіваюся, що мій нинішній рівень - якщо не такий самий, то навіть вищий. Я багато працюю і намагаюся покращувати окремі елементи своєї гри. Звичайно, перевершити минулий сезон складно - він був дуже успішним, з великою кількістю досягнень. Але я сподіваюся виступити не гірше і, можливо, навіть краще.  - Ви багато працюєте над пересуванням по корту, це один з ваших пріоритетів. Чи є вправи, які ви не любите, але все одно робите, тому що вони корисні? - Гарне питання. Насправді мені навіть подобаються дуже жорсткі вправи, коли ти дійсно вичавлюєш із себе максимум. Тут, після кожного тренування, ми багато працюємо над пересуванням. Вони не дуже довгі, але досить інтенсивні, і мені це навіть подобається. А ось у міжсезоння це дається важче, тому що там величезний обсяг роботи. Я, чесно кажучи, не дуже люблю денні бігові сесії на стадіоні - вони тривають близько півтори години. Їх я трохи побоююся (сміється). Але при цьому я розумію, що саме в цьому компоненті хочу додати. Так, це важко, але після таких тренувань відчуваєш себе дуже добре. Це те, що я зараз активно додаю в свою рутину. - Це бічні переміщення, човниковий біг? - Залежить від тренування - іноді з м'ячем, іноді без. Ми або працюємо на доріжці, або робимо вправи на пересування, іноді з медичним м'ячем. Тут, в Мельбурні, більше працюємо з ракеткою. Мені це подобається більше, тому що це максимально наближено до реальних ігрових ситуацій, коли ти біжиш по всьому корту, намагаючись дістати випадковий м'яч. Це не те, що я роблю в кожному матчі, але такі ситуації виникають, і я хочу відчувати себе в них комфортно. |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
Молодець! Давай Саня далі.