Новини
20.11.24 15:00 Катаріна Завацька: "Я навіть не думала, що в мене може бути так багато ресурсів у тілі - це все фактор збірної та командної підтримки"
18.11.24 22:00 "Ми зробили ставку на Завацьку і вона принесла результат". Капітан збірної України - про перемогу над Австрією в Кубку Біллі Джин Кінг
 «Я працюю зі спортивним психологом, але це така постійна проблема. Вона вже багато років працює зі спортсменами, тому розуміє цю специфіку. Ми багато спілкуємося. Я намагаюся зрозуміти, чому в мене такі трохи завищені очікування від себе. Чи це пов'язано з тим, що в мене батьки займалися спортом теж? Це від батьків у мене таке, я б навіть сказала, що від мами. Тому що вона завжди... Навіть якщо я виграла турнір, наступного дня я вже йшла тренуватися, щоб знову готуватися до наступного дня. У день перемоги ще є якесь святкування, солодкий стіл, а наступного дня вже треба щось робити, що принесе тобі успіх у наступному матчі, на наступному турнірі. Яку з порад психолога я б назвала найефективнішою? Треба розуміти, що ти робиш щось хороше для себе. У мене є завдання на день, на тиждень, на рік. І коли я виконую якісь завдання, то почуваюся добре і кажу собі, мовляв, усе, ти зробила це добре. І мене це ніби [робить жест рукою вгору]. У мене є така проблема, що я дуже рідко себе хвалю. Треба мати баланс, вирівнювати це в собі, тому що я ніколи себе не хвалю. Завжди треба дружити з головою. Треба бути «nice to yourself» (добрим, доброзичливим до себе). Я ще працюю над цим, кожного дня я працюю над собою і своїми емоціями. Насправді, я не вмію відпочивати взагалі. Навіть зараз у мене нога в гіпсі, а я стрибаю [на милицях] по Києву, по Одесі (сміється)». Джерело: youtu.be/8lZkDTlV9o0?si=UOBUvWWhjwhBd1W6 |
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або зайти на сайт під своїм іменем.
Згоден з Тоні. Для Рафи хотілося б більшого