|
Мировой теннис / Australian Open –
Джессика Пегула: "Мы не так много играли в экстремальной жаре в последнее время и у тебя просто нет приспособленности к ней"Новости В 1/16 финала Джессика Пегула легко победила "нейтральную" Оксану Селехметьеву и четвертый раз дошла до четвертого раунда в Мельбурне. - Джесс, вы снова вышли в четвёртый круг здесь, в Мельбурне. Поделитесь впечатлениями от сегодняшнего матча и своей игры. - Я очень рада снова оказаться в четвёртом круге. Думаю, в целом я провела несколько действительно хороших матчей - была достаточно эффективна по счёту и по времени, проведённому на корте. Сегодня было непросто. Я не так много знала о сопернице. Она левша, и, думаю, в ближайшие пару лет она будет демонстрировать хорошие результаты. Мне кажется, она вполне способна войти в топ-50. Она неудобная соперница, хороший игрок. Были несколько тяжёлых геймов, но, на мой взгляд, мне удавалось вовремя перехватывать инициативу. Я очень хорошо подавала и смогла реализовать свой игровой план. - Начало матча на час раньше обычног - вроде бы мелочь, но как это повлияло на ваш привычный распорядок? - Я сразу поняла, что это связано с надвигающейся жарой. Когда стало ясно, что именно в этом причина, думаю, большинство из нас спокойно это восприняли. Просто немного более ранний отход ко сну и более ранний подъём. Это немного отличается от привычного режима, но ничего экстремального. Мы все к такому привыкли. Я бы даже сказала, что предпочла выйти первой и, в идеале, достаточно быстро выиграть матч, чтобы как можно скорее уйти с корта и избежать жары. Для меня это было хорошим решением. Я также рада, что крышу в итоге открыли. Она какое-то время была закрыта, и, кажется, организаторы не сразу определились, что делать. А мне, наоборот, хотелось немного поиграть в жаре, потому что через пару дней, возможно, всё равно придётся это делать. В итоге всё сложилось идеально, так что меня это полностью устроило. - По ходу матча становилось жарче? - Да, постепенно становилось теплее. Я старалась как можно больше использовать ледяные полотенца, делать своего рода предварительное охлаждение. Не сказать, что в какой-то момент было невыносимо жарко, но если бы температура начала расти или матч затянулся до третьего сета, жара могла бы очень быстро «выключить». Мы не так много играли в экстремальной жаре в последнее время и у тебя просто нет присобленности к ней, а потом она внезапно накрывает. Мы знаем, что здесь такое бывает, но подготовиться к этому всё равно сложно. Поэтому я старалась заранее использовать ледяные полотенца. - Многие игроки, которые живут или тренируются во Флориде, на вопросы о жаре просто пожимают плечами. В каких условиях вам приходилось играть тяжелее всего? Бывали ли матчи, когда вы, условно говоря, «сварились» на корте? - Да, здесь, в Австралии, такое бывало пару раз. Во Флориде настолько жарко, что, думаю, мы просто больше к этому привыкли. Когда ты живёшь и тренируешься там, жара сопровождает тебя большую часть года. Она становится частью повседневности, и к ней привыкаешь. Зимой, в межсезонье, там уже не так жарко, поэтому, когда мы приезжаем сюда, переносимость жары всё равно немного ниже. Здесь были очень жаркие дни в предыдущие годы. Я бы сказала, что в Цинциннати может быть очень жарко, в Вашингтоне тоже. Но если говорить не столько о жаре, сколько о влажности, то это, конечно, Miami Open. Иногда ночные матчи там - это просто ад. Помню, играла ночные матчи, кажется, с Эалой, Радукану, Потаповой - ощущение было, будто ты находишься в парной и просто не можешь дышать. Влажность там буквально высасывает силы. Цинциннати и Вашингтон - это тоже сочетание жары и влажности, которое может очень быстро тебя обессилить. - Вы упомянули подготовку и охлаждение льдом. Какие ещё шаги вы предпринимаете, чтобы подготовиться к игре в жару - питание, напитки, натяжение струн? - С натяжением, к счастью, я в основном остаюсь на одном уровне, но я всегда натягиваю пару ракеток чуть сильнее - на случай, если почувствую, что мяч начинает сильно лететь в мою сторону. Что касается подготовки, я стараюсь очень хорошо питаться и заранее восполнять энергию - в основном накануне. Мне не очень нравится много есть в день матча или прямо перед игрой, поэтому для меня ключевым является вечер накануне: много жидкости, обычные электролиты, хорошие углеводы и качественный сон. Это, пожалуй, лучшая подготовка. По моему опыту и по опыту моей команды, предварительная подготовка организма гораздо важнее, чем то, что ты делаешь непосредственно в день матча. Иногда, если очень жарко, советуют залезть в холодную ванну перед выходом на корт. Я не так часто это делаю. Возможно, если бы у меня были одиночка и парный матч в один день, я бы использовала это между играми. Но с ранним стартом я была не готова лезть в холодную ванну в восемь утра. - Вы очень стабильны, и иногда сложно понять, когда вы играете просто хорошо, а когда действительно на пике формы. По каким признакам вы сами это чувствуете? - Думаю, у меня немного другой стиль по сравнению с некоторыми игроками. Я очень сильно полагаюсь на чувство мяча и работу рук. Я не использую силу, не нагружаю тело по максимуму. Для меня лучший теннис - это когда хорошо работает передвижение и я «вхожу» в мяч, когда могу менять направление ударов, находить виннеры, острые углы, выходить к сетке и уверенно завершать розыгрыши. В такие дни мне кажется, что я даже не прилагаю особых усилий - всё просто происходит само собой. Я хорошо вижу мяч, чувствую тайминг, у меня отличная работа ног. Когда ты входишь в это состояние потока, именно тогда и показываешь свой лучший теннис. Иногда ты попадаешь по мячу так чисто, что он словно становится размером с арбуз. Ты не чувствуешь спешки, кажется, что у тебя есть всё время мира. Думаю, это те самые сигналы, по которым игроки понимают, что «поймали игру». Для меня это, в первую очередь, тайминг, передвижение по корту, ощущение лёгкости.  - Следующий матч вы сыграете против Мэдисон Кис. Вы хорошо знаете друг друга. Что вам нужно сделать правильно, чтобы взять верх? - Она очень хорошо играет здесь, в Австралии. Она - действующая чемпионка, и видно, что она принимает этот статус и проводит сильные матчи. Всё довольно просто. Будет интересно. Думаю, мне нужно вернуться к анализу и понять, что именно стоит изменить. В последних матчах против неё я чувствовала, что она просто играла лучше - в том числе в Аделаиде в прошлом году. При этом я считаю, что за последние шесть месяцев стала делать некоторые вещи лучше, и надеюсь использовать эти инструменты, когда мы встретимся через пару дней. Мне нужно найти, что именно делать по-другому, потому что я проиграла ей несколько последних матчей. Это тот тип игроков, который, когда в форме, могут победить любого. Мы это знаем. Я постараюсь использовать те элементы игры, в которых стала сильнее, и посмотрим, сработает ли это. Я с нетерпением жду этого вызова и надеюсь немного изменить эту тенденцию. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Дуже хотілося б, щоб у цієї розумної і талановитої дівчини було велике майбутнє!!!